Über Julia

Mindful Leadership Consultant

Yoga&Meditation Teacher

Achtsamkeit - sie ist in aller Munde. Studien beweisen, dass Achtsamkeit generell zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt. Welche Vorteile können damit in der Unternehmenswelt erreicht werden?

  • Kreativität wird gesteigert

  • Stress reduziert

  • Krankheitsraten gesenkt

  • Effizienz und Fokus gesteigert

  • Gesündere Unternehmenskulturen durch gesteigerte Empathie und emotionale Intelligenz

  • Einfluss auf Führungsverhalten

Da Achtsamkeit in der Selbstreflexion unterstützt, hilft diese Methode dabei den Stress zu reduzieren und Entscheidungen wieder bewusst zu treffen. Was für viele vielleicht merkwürdig klingt, wird aktuell als DIE Führungskompetenz schlechthin bewertet. Wer diese Kompetenz also nicht fördert, wird auf Sicht einen Wettbewerbsnachteil besitzen. 

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