yoga


Ursprünglich hatte ich nie den Anspruch selber zu unterrichten nachdem ich meine erste Ausbildung absolviert hatte. Allerdings habe ich schnell festgestellt, dass ich die Welt vielleicht nicht im generellen ändern kann jedoch individuell Menschen auf ihrem Weg unterstützen kann.

Yoga kann dich dabei unterstützen beweglicher zu werden. Wenn dir das Konzept des Yin&Yang etwas sagt, dann weißt du, dass die Balance der Schlüssel ist. Vielleicht trainierst du ja bereits irgendeine andere Sportart und möchtest dich vor Verletzungen schützen. Vielleicht verbringst du den ganzen Tag vor deinem Laptop oder Schreibtisch, dann ist Yoga eigentlich Pflicht. ;) Wenn du beginnst eine Routine zu erstellen, wirst du merken, dass dein unterer Rücken es dir danken wird. Unter Umständen hilft es dir auch dabei Kopfschmerzen vorzubeugen oder gar ganz verschwinden zu lassen. Ganz nebenbei kann es auch dazu beitragen, dass du besser mit Stress umzugehen lernst.

Schreib mir einfach und finde heraus, wie wir etwas passendes für dich finden können.

Wenn du in eine deutsche Krankenversicherung einzahlst, habe ich Neuigkeiten für dich. Du kannst Erstattungen erhalten, melde dich dazu einfach bei mir und erhalte mehr Information, sowohl als Unternehmen als auch als Einzelperson.  

 

  • Business Yoga
  • Beginner Yoga
  • Yin Yoga (entspannte Art, die mit den tieferliegenden Muskeln/Faszien arbeitet)
  • Vinyasa Yoga (verbinde Atem und Bewegung)
  • Prä/Postnatal Yoga 

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